育毛剤を使って自宅でできる方法は、頭皮と髪を清潔にしてから、製品の用法・用量どおりに頭皮へ塗り、継続して状態を確認することです。育毛剤は、すでに抜けた髪をすぐに生やすものではなく、製品によって期待できる働きや使用条件が異なります。
育毛剤を使って自宅で行う基本の方法
基本は「頭皮を整える」「適量を塗る」「毎日続ける」の3つです。使用回数や塗る量は商品ごとに異なるため、容器や説明書の表示を優先してください。
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頭皮と髪を清潔にする
洗髪後は、タオルで水分をやさしく取ります。頭皮がぬれていても使える製品はありますが、乾いた頭皮への使用を指定する商品もあるため、使用方法を確認してください。
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育毛剤を頭皮に塗る
髪の毛ではなく、気になる部分の頭皮に塗ります。生え際や分け目など、塗りたい部分を指で分けて、表示された量を少しずつなじませます。
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指の腹で軽くなじませる
爪を立てず、指の腹で頭皮を押さえるようになじませます。強くこすったり、長時間マッサージしたりしても、効果が高まるとは限りません。
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使用後は手を洗う
目や口に入らないよう注意し、使用後は手を洗います。目に入った場合は、こすらずに水で洗い流し、刺激が続くときは医療機関へ相談してください。
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決められた頻度で続ける
塗る回数を増やしたり、一度に多く使ったりしても、効果が高まるとは限りません。使い忘れた場合も、次回にまとめて使用しないでください。
育毛剤を塗るタイミングはいつがよいか
商品が洗髪後の使用を指定している場合は、洗髪後に頭皮の水分を取ってから使います。朝と夜など使用時間が決められている商品では、表示されたタイミングを守ってください。
ドライヤーを使う場合は、熱風を頭皮に長時間当てないことが大切です。髪を乾かすときは、ドライヤーを頭皮から少し離し、同じ場所に熱が集中しないよう動かします。
育毛剤を使うときに確認すること
自宅で安全に使うためには、購入前と使用中に次の点を確認します。
- その商品が医薬部外品、化粧品、医薬品のどれに当たるか
- 使用できる年齢や対象者
- 1回の使用量と使用回数
- 傷、湿疹、赤み、かゆみがある頭皮に使えるか
- 使用を避けるべき成分や、過去にアレルギーが出た成分が含まれていないか
- 開封後の使用期限や保管方法
特に、頭皮に傷や炎症がある場合は、使用によって刺激が強くなる可能性があります。症状がある部分には自己判断で塗らず、商品の説明書を確認し、必要に応じて皮膚科へ相談してください。
育毛剤と発毛剤は同じではない
「育毛剤」と「発毛剤」は、目的と扱いが異なります。一般に育毛剤は、頭皮環境を整えたり、抜け毛を防いだりする目的で使われます。一方、発毛剤は、毛髪を生やす効果を認められた医薬品です。
名称や広告だけで判断せず、商品の分類と効能・効果を確認してください。発毛剤を使う場合は、育毛剤と同じ感覚で使用せず、添付文書に記載された使用上の注意を守る必要があります。
育毛剤を使っても改善しないときの判断
抜け毛や薄毛には、遺伝、年齢、ホルモン、頭皮の病気、栄養状態など複数の原因が考えられます。育毛剤だけで原因に対応できるとは限りません。
次のような場合は、育毛剤を使い続ける前に皮膚科などへ相談することを検討してください。
- 急に抜け毛が増えた
- 円形や帯状に髪が抜けた
- 頭皮の赤み、腫れ、強いかゆみ、痛み、フケがある
- 眉毛や体毛にも脱毛が見られる
- 使用後に発疹、強いかゆみ、腫れなどが出た
- 一定期間使用しても変化がなく、抜け毛が進んでいる
使用後に異常が出た場合は、いったん使用を中止し、商品の説明書を確認してください。症状が強い場合や続く場合は、医療機関に相談します。
自宅で育毛剤を使うときのポイント
育毛剤は、適量を頭皮に塗り、表示された方法で継続することが基本です。多く塗る、強くマッサージする、複数の商品を重ねて使うといった方法は、刺激やトラブルにつながることがあります。
まずは使用説明書で対象者、使用量、回数、注意事項を確認し、頭皮に異常がない状態で始めてください。急な脱毛や頭皮症状がある場合は、自宅ケアだけで判断せず、原因を調べることを優先しましょう。
